有機BIO好便宜⁉️
16天歐洲旅行5個城市回台,最想念德國超市中各種便宜到爆的有機食物!
完整收聽 08:16天歐洲旅行魔法|德國、捷克、奧地利、荷蘭 16 Days Travel Magic in Europe 點擊主頁連結🔗
腸胃健康是我們每日課題。好友 Amy Ding 在我第一天抵達柏林就帶我逛遍所有超市,有機BIO真的便宜到眼睛睜得超大!分享以下:
🥑酪梨兩顆35元台幣、彩椒三顆35元台幣......有機產品在德國之所以便宜是因為自產自銷
🥗自從接觸綠色無毒品牌 Arbonne 艾薾保品牌之後,了解歐盟的成分標準為世界最嚴格,吃得安心、用得開心
住在德國的丁丁與Amber親身分享:
🥕Amber:自從美國嫁到德國之後,原本的腸胃不適都消失了 ; 每次回美國兩週,都要準備好可能會出現以前的皮膚與腸胃問題
🍅丁:以前不怎麼敢吃油,感覺會長痘痘...但主要原因是吃太多糖了!糖才是讓我皮膚不穩定的原因~攝取夠多的好油和纖維質蔬果,搭配運動讓我的身體適應得很好。糖,尤其精緻糖,真的太可怕了!
我想與大家分享這個事實,是因為當我們有Aha頓悟時刻,我們才會決定改變舊有的習慣。否則,你會每天叫肚子痛、胃痛、不舒服,然後看醫生、吃藥...沒有解決根本原因,惡性循環不斷上演!
敬:邁向主廚的丁丁成功第一個無麵粉Pizza出爐!(我們慕尼黑啤酒節見好了~超想吃丁的料理~各種羨慕的心情...)
想要開始擺脫痛苦的你,留言🍋,我把90天療癒腸胃健康計畫分享給你!Let's Heal Your GUT 90 Days!
#bio #biofood #有機 #有機栽培 #療癒 #開心 #滑雪 #三餐是最好的化療 #自然 #自然素材 #自然素材 #環保 #無毒 #雪 #skiing🎿 #skier #skierslife #營養 #健身女孩 #健身教練 #快樂 #幸福 #幸福堂 #guthealthmatters @ Berlin – the place to be
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過753的網紅陳佩賢 Jesslyn,也在其Youtube影片中提到,嗨嗨大家! 今天呢 想跟大家分享我在這期間學會做的一個 超級!簡單!快速!無地雷!的食物 就是「無麵粉披薩」?? 請大家多多包涵 雖然不是很專業 但確實是還蠻好吃的~? 大家以後想看我做什麼主題的影片 可以留言告訴我喔 ♥️ -------------- 【陳佩賢 Jesslyn】 Face...
「無麵粉pizza」的推薦目錄:
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無麵粉pizza 在 Katiedreamer Facebook 的最佳解答
今晚肥媽有教整呢味喎😆
唔使麵粉做既pizza《無麵粉Pizza》
平日做Pizza餅底,要用麵粉,
又多芝士又多油,好邪惡呀🤦🏻♀️
但有時又真係幾想食pizza🍕
今次用椰菜花做餅底,
可以吃少一點澱粉質的朋友
即是基本上全部都係蔬菜🥗🥒🍅
口感都似麵粉做,少左陣椰菜花味又健康少油
雖然步驟有啲繁複,耐唔耐整一餐滿足下都好呀😆😆😋
2人份量批底材料:
- 椰菜花2個
- parsley適量
- parmesan cheese1/2杯
- 雞蛋一隻/兩隻
- 橄欖油一茶匙
- 鹽和黑胡椒適量
薄餅餡料(份量隨意可自由配搭):
- salami/Ham
- mozzarella cheese/low fat cheese
- 甜椒
- 水菜或火箭菜
- 茄膏/新鮮蕃茄
- 蘑菇
- 黑橄欖
做法:
1. 預熱焗爐200度
2. 椰菜花用鹽水浸半小時,之後洗淨切成小塊,用攪拌機打至小夥粒(我用cheese刀磨碎椰菜花)
3. 燒一鍋水,隔水蒸5分鐘,待涼後用棉布揸乾水份(仲可以留返d菜水煲湯)
4. 在大碗內混合椰菜花碎、芝士、蛋液和parsley,搓成球型
5. 焗盤舖烘焙紙,將椰菜花壓成圓型的薄片,入爐焗15分鐘至金黃色
6. 取出掃上茄膏,灑上salami、甜椒及芝士,再入爐5-10分鐘,最後灑上水菜
揸乾椰菜花水份嘅時候需要用啲力
當做緊運動啦😅💪🏻
因為要入兩次焗爐,焗好餅底再加配菜再焗
都要大概一個小時先完成
最好周末慢慢整😆
#健康食譜 #又想食又要瘦 #無澱粉 #地中海pizza #椰菜花pizza #低卡 #美味
無麵粉pizza 在 Katiedreamer Facebook 的最佳貼文
唔使麵粉做既pizza《無麵粉Pizza》
平日做Pizza餅底,要用麵粉,
又多芝士又多油,好邪惡呀🤦🏻♀️
但有時又真係幾想食pizza🍕
今次用椰菜花做餅底,
可以吃少一點澱粉質的朋友
即是基本上全部都係蔬菜🥗🥒🍅
口感都似麵粉做,少左陣椰菜花味又健康少油
雖然步驟有啲繁複,耐唔耐整一餐滿足下都好呀😆😆😋
2人份量批底材料:
- 椰菜花2個
- parsley適量
- parmesan cheese1/2杯
- 雞蛋一隻/兩隻
- 橄欖油一茶匙
- 鹽和黑胡椒適量
薄餅餡料(份量隨意可自由配搭):
- salami/Ham
- mozzarella cheese/low fat cheese
- 甜椒
- 水菜或火箭菜
- 茄膏/新鮮蕃茄
- 蘑菇
- 黑橄欖
做法:
1. 預熱焗爐200度
2. 椰菜花用鹽水浸半小時,之後洗淨切成小塊,用攪拌機打至小夥粒(我用cheese刀磨碎椰菜花)
3. 燒一鍋水,隔水蒸5分鐘,待涼後用棉布揸乾水份(仲可以留返d菜水煲湯)
4. 在大碗內混合椰菜花碎、芝士、蛋液和parsley,搓成球型
5. 焗盤舖烘焙紙,將椰菜花壓成圓型的薄片,入爐焗15分鐘至金黃色
6. 取出掃上茄膏,灑上salami、甜椒及芝士,再入爐5-10分鐘,最後灑上水菜
揸乾椰菜花水份嘅時候需要用啲力
當做緊運動啦😅💪🏻
因為要入兩次焗爐,焗好餅底再加配菜再焗
都要大概一個小時先完成
最好周末慢慢整😆
#健康食譜 #又想食又要瘦 #無澱粉 #地中海pizza #椰菜花pizza #低卡 #美味
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嗨嗨大家!
今天呢 想跟大家分享我在這期間學會做的一個
超級!簡單!快速!無地雷!的食物
就是「無麵粉披薩」??
請大家多多包涵 雖然不是很專業
但確實是還蠻好吃的~?
大家以後想看我做什麼主題的影片
可以留言告訴我喔 ♥️
--------------
【陳佩賢 Jesslyn】
Facebook:https://www.facebook.com/JesslynJSL/
Instagram:https://www.instagram.com/jesslyn_99/
#賢在家日記 #無麵粉Pizza #IsThisLove
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