🏠防疫在家吃
今天介紹這一道,適合夏天涼涼的吃,熱量又低不易發胖

🍜日式蕎麥涼麵
加了雞絲、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲,優質蛋白質+雙色蔬菜,營養更均衡。
🥚再來一個溫泉蛋加一點柚子七味粉,也是冰冰涼涼的很適合夏天
🫕最後加一碗🐟鮭魚柳松菇海帶芽味噌湯,食材多樣化,營養更完整喔!
蕎麥麵沾醬做法:
柴魚高湯:鰹魚醬油/3:1,加少許芥末、蔥花即可。
溫泉蛋作法:
蛋(室溫)4顆(生食等級),1000cc水滾後,關火,加200cc冷水,將蛋放入浸泡15分鐘,準時撈起放入冰水中降溫,完成。
#大嫂研究所
#醫次搞定
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這回要介紹來自高雄的連鎖涼麵店-老魯記魯八宝涼麵✨✨✨
老魯記最早是一間山東口味的小麵館,因為都市重劃而轉型
創立8種麵體、6種醬汁、21種新鮮配料,清爽美味低熱量的魯八宝涼麵‼
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老魯記魯八宝菜單,涼麵每碗75元,能自行選擇麵條、醬汁、配料
還可以加購溏心蛋、味噌湯、飲料,讓你的餐點變得更加豐富!💗
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既然來到老魯記魯八宝,當然要涼麵、熱麵都來一份啊!
涼麵、熱麵都能選擇麵條、醬汁、配料,兩碗外觀相似,味道卻不同😍
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🌸魯八宝涼麵,麵條軟中帶Q有彈性,入口散發出清新的果香味
搭配著鹹甜鮮香的柴魚醬汁,讓魯八寶涼麵變得更加清爽涮嘴喔~🔥
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🌼熱麵的部分則是在麵裡加入肉燥,同樣可以任選8種配料喔!
麵條吃起來軟中帶Q有嚼勁
隨著口口咀嚼,嘴裡瀰漫著入味不死鹹的肉燥香,讓麵條變得更加香濃夠味😋
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#淡水美食 #淡水美食小吃 #淡水小吃 #魯八宝 #老魯記魯八宝
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夏日10分鐘出好菜 必敗團(最後兩天, 即將截止!!)
>>> http://goo.gl/pULkck 🔥🔥🔥
倒數計時.... 剩下最後兩天囉!
夏日必敗的日韓美食不要錯過了~~~
加入日本Sudo砂糖無添加果醬的優格, 清涼爽口超好吃
讚岐生義大利麵+小豆島醬(番茄/香蒜辣椒), 十分鐘快速上桌
九州柚子醋, 加在涼麵、冷豆腐、味噌豬排、火鍋裡粉對味~
由布院之森金胡麻醬是孩子們的最愛!拌在盧筍和青菜上一口接一口
還有北海道無添加和風湯包、韓國風味海苔酥都是這次前幾名的熱賣商品!希望大家收到後全家大小都喜歡唷*^_____^*
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❤️讚岐生義大利麵❤️
讚岐義大利麵嚴選硬粒小麥製作的杜蘭小麥粉來製作麵條,杜蘭麵粉製成的麵條筋性佳,具有咬勁&Q彈口感;加上14小時低溫熟成製作,用長時間換取更美味的口感!有寬麵&細麵二種,搭配小豆島義大利麵醬任一可折50元
❤️小豆島義大利麵醬❤️
夏日炎炎下廚好熱好辛苦啊~ 有了現成的義大利麵醬(番茄醬 / 香蒜辣椒),10分鐘就能出好菜唷!拌一拌就能吃了,好吃又開胃^_^ 我自己最喜歡香蒜辣椒+讚岐生義大利細麵,大蒜味很濃郁(就像大蒜麵包一樣)好好吃阿!!!
❤️日本Sudo砂糖無添加果醬❤️
100%純水果、沒有砂糖添加的果醬最天然!用白葡萄和檸檬引出水果最自然的甜味,超好吃又無負擔~夏天到了,加優格&麥片混在一起超美味!!女兒最喜歡的是櫻桃口味,我喜歡草莓&藍莓,兒子則偏愛酸甜感的檸檬和蘋果,大家個有所好呵呵~^^
❤️北海道無添加和風湯包❤️
和風湯包是家裡必囤貨的好物!無化學添加、沒有防腐劑,材料嚴選北海道昆布、鯖魚乾、乾香菇、沙丁魚乾等原料,剪開湯包內看到的是滿滿的食材~ 可用在煮湯、火鍋、蒸蛋、玉子燒、炒飯、燉物、味噌湯..... 讓食物更加美味 :)
❤️韓國風味海苔酥(無添加味精)❤️
韓國海苔酥超下飯,四款口味都好吃 (有原味/鮮蝦/堅果/橄欖油) 👉海苔有和黃綠蔬菜等同的營養與維生素,討厭蔬菜的孩子,只要在飯上加點海苔酥,不但好吃又開胃,還能攝取到豐富維生素A、B1、B2和礦物質,熱量低且纖維含量高,是孩子和女生都可放心食用的美味小點^_^
❤️日本仙台萬能辣油❤️
喜歡吃辣的朋友快來試試這罐辣油,加在餛飩裡立馬變成超好吃的紅油炒手,好對味阿!!!萬能辣油採用青森縣最高級品種的福地六瓣大蒜,比一般大蒜更具甜味,細切後的大蒜更能釋放出蒜素,品嚐美味的同時更能吃進營養。可拌麵、拌飯、加在餛飩或豆腐上。
❤️由布院之森金胡麻醬❤️
這個超推薦!!! 我們家哥哥超愛胡麻醬, 只要有胡麻醬拌菜, 就可以吃很多很多青菜, 所以我們都會用它來拌過貓菜、大陸妹等。以前胡麻醬都是在大賣場買大罐裝,但後來才發現竟然有含反式脂肪@@" 而這瓶由布院之森金胡麻醬不含反式脂肪,好吃沒負擔喔!拌麵、拌肉、做沙拉、火鍋沾醬都適合
❤️北海道十勝牧場牛奶醬❤️
日本北海道十勝牧場的香濃牛奶醬,不像一般煉乳添加人工砂糖與增稠劑等,成份只有鮮乳&甜菜砂糖,保有北海道鮮乳濃縮後的風味,非常香濃!可以淋在草莓上,直接塗抹在土司、鬆餅、貝果,或用熱水沖泡or加到咖啡增添風味~ 推薦 "奶香原味"&"摩卡咖啡" 很濃很香很好吃^^
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#可線上刷卡 #前20名滿3000元贈送牛奶醬一罐(不挑口味)
#義大利麵寬細麵各一搭配青醬番茄醬任一結帳再優惠50元
❗️❗️團購連結→ http://goo.gl/pULkck(6/6週三晚上23:59關單)
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【商品名稱/價格】: 日式和醋冷麵69元/鮭魚味噌湯39元 搭配省10元
【便利商店/廠商名稱】:全家
【規格/內容物/熱量】:麵310大卡/湯94大卡
【評分】:麵85分/湯90分
【心得】:
搭味噌湯省10元,這碗湯等於只要29覺得很可以
((為了好拿,湯是自己回家才微波的))
---和醋冷麵---
配料除了火腿、蛋絲、黃瓜跟豆芽外
多了的那一小坨我以為是豆製品,結果一吃才知道是雞肉
配色光看就讓人覺得很有食慾啊 ̄﹁ ̄
一入口就很明顯的醋酸味
對我這種平常愛吃酸,但又無法吃太酸的人來說
這款的酸度完全剛好,不是那種會讓人皺眉頭的酸XD
以往吃過的和醋冷麵都會有點偏甜,也比較容易膩
這款除了酸度外帶著的是鹹甜鹹甜的味道,個人覺得很好吃~~
天氣一熱吃起來也覺得特別開胃,意外的爽口!
豆芽跟黃瓜絲還是咬的到脆脆的口感
其他配料也幫整體口感的豐富度加了不少分
另外值得一推的是麵條
吃起來很QQ的很咕溜,入口的滑順度很好
泡了醬汁也沒有變軟爛
另外因為冷麵的醬汁不像麻醬那麼濃稠可以完全沾附在麵條上
建議邊吃邊攪拌會讓每口吃起來的味道更平均些
---鮭魚味噌湯---
第一次買便利商店的味噌湯就沒踩雷
雖然是微波食品,但味道真的不輸在日式料理店喝過的
料給的很有誠意,鮭魚也不是碎末那種
整體喝起來的鮮味蠻重的,但完全不會死鹹
這麼熱還是喝的下去XD
下次會願意再買
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